Ger\u00e4tesport boomt in Deutschland: Knapp 10 Millionen Bundesb\u00fcrger besuchen ein Fitnessstudio. Damit haben sich die Mitgliedzahlen im letzten Jahrzehnt fast verdoppelt. Das umfassende Training verschiedener Muskelgruppen ist praktisch und beliebt. Doch auch ein Fitnesspark bietet Ger\u00e4tesport. Was das ist, und warum es sich lohnt, diesen zu nutzen, kl\u00e4ren wir in diesem Artikel.<\/p>\n
Ein Fitnesspark ist die Ansammlung mehrerer Outdoor Fitnessger\u00e4te. Diese gibt es in Parks, auf \u00f6ffentlichen Pl\u00e4tzen oder zwischen Wohnblocks. An den Ger\u00e4ten k\u00f6nnen Sportbegeisterte allen Alters kostenfrei trainieren. Das Konzept findet gro\u00dfen Anklang und so entstehen in deutschen St\u00e4dten immer mehr Outdoor Fitnessparks. Vielleicht befindet sich schon auf Ihrem Arbeitsweg oder in der N\u00e4he Ihrer Spazierrunde ein solcher Park. Es gibt gute Gr\u00fcnde, einen Fitnesspark zu nutzen. Sie sind noch nicht \u00fcberzeugt? FREISPORT hat 10 Gr\u00fcnde f\u00fcr das Training in einem Fitnesspark zusammengetragen.<\/p>\n
Fitnessparks gibt es in Park- und Gr\u00fcnanlagen, auf Laufstrecken oder zwischen Wohnblocks. In jedem Fall sind sie unter freiem Himmel. Sport an der frischen Luft ist besonders gesund. Denn so wird die Durchblutung der Lunge angeregt und das Immunsystem gest\u00e4rkt. Anders als in Studios, in denen die Luft meist stickig und warm ist, k\u00f6nnen Sportler beim Training in Fitnessparks tief durchatmen und tun dabei noch etwas f\u00fcr ihre Gesundheit.<\/p>\n
Nicht nur die frische Luft, sondern auch die Sonne st\u00e4rkt unser Immunsystem. Denn das mit Hilfe der Sonnenstrahlen gebildete Vitamin D hilft dem K\u00f6rper dabei, Krankheiten abzuwehren. Fitnessparks befinden sich unter freiem Himmel. Vitamin D gibt es hier also reichlich. Selbstverst\u00e4ndlich ist es gerade im Sommer wichtig, sich beim Freisport einzucremen und die Haut nicht zu lang der Sonne auszusetzen.<\/p>\n
Ein Fitnesspark ist jedem frei zug\u00e4nglich und somit nat\u00fcrlich kostenlos. Hier k\u00f6nnen sich auch Sport-Neulinge ausprobieren, ohne direkt ein Abo abzuschlie\u00dfen, das ins Geld geht. Ob Amateur oder erfahrener Sportler \u2013 in einem Fitnesspark sparen Sie, im Gegensatz zu einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio, bares Geld.<\/p>\n
Auf der Gassirunde, an der Arbeitsstelle, auf dem Weg zum Einkaufen oder w\u00e4hrend der Freizeit im Park: Fitnessparks gibt es an jeder Ecke und so l\u00e4sst sich das Training gut mit dem Alltag vereinen. Es gibt keine vorgeschriebenen Zeiten f\u00fcr Sporteinheiten. Ein Fitnesspark steht jedem rund um die Uhr zur Verf\u00fcgung. Regelm\u00e4\u00dfige Trainingseinheiten geh\u00f6ren f\u00fcr Jung und Alt zu einem gesunden Lebensstil. Im Fitnesspark l\u00e4sst sich diese einfach Ma\u00dfnahme umsetzen.<\/p>\n
Ob Bein- Brust- oder Bauchtrainer: Outdoor Fitnessger\u00e4te sind vielseitig und dienen dem umfassenden Training aller Muskelgruppen. Ein Fitnesspark besteht meist aus vielen verschiedenen Ger\u00e4ten und ist darauf ausgerichtet, ein allumfassendes Training zu bieten. Nicht nur Kraft- sondern auch Koordinations- und Konditions\u00fcbungen k\u00f6nnen Sportbegeisterte hier absolvieren. Ein Fitnesspark bietet die M\u00f6glichkeit, sich einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Schilder erkl\u00e4ren den Sportlern ausf\u00fchrlich, wie die \u00dcbungen auf den Ger\u00e4ten funktionieren und welche Muskelgruppen sie damit trainieren.<\/p>\n
Die Fitnessparks sind f\u00fcr jeden \u00f6ffentlich zug\u00e4nglich. Beim Training im Freien trifft man so schnell auf Gleichgesinnte. Gemeinsamer Sport verbindet und so k\u00f6nnen Sportler in Fitnessparks leicht neue Kontakte und Freundschaften kn\u00fcpfen.<\/p>\n
Ob Jung oder Alt, Amateursportler oder Profi, ein Fitnesspark bietet Angebote f\u00fcr Jedermann. So kann dort eine ganze Familie gemeinsam den Spa\u00df an Bewegung entdecken. Vielleicht geht der n\u00e4chste Sonntagsausflug ja in den Bewegungspark?<\/p>\n
Gerade \u00e4ltere Menschen bewegen sich h\u00e4ufig zu wenig. Das ist auch ein Problem des mangelnden Angebots an Bewegungsm\u00f6glichkeiten. Einige Fitnessger\u00e4te sind speziell f\u00fcr die \u00e4ltere Generation konzipiert. Sie bieten Senioren so die M\u00f6glichkeit, sich an frischer Luft zu bewegen und dabei fit f\u00fcr den Alltag zu werden. Bewegungsger\u00e4te f\u00fcr Senioren st\u00e4rken durch einen schonenden Aufbau von Muskulatur Gleichgewicht und Koordination.<\/p>\n
Auch f\u00fcr Menschen mit k\u00f6rperlicher Einschr\u00e4nkung gibt es in Fitnessparks speziell konzipierte Ger\u00e4te. Rollstuhlfahrer k\u00f6nnen so verschiedene Muskelpartien trainieren und st\u00e4rken. Nat\u00fcrlich entsprechen die Outdoor Fitnessger\u00e4te f\u00fcr Menschen mit Handicap den neuesten Sicherheitsstandards und sind T\u00dcV gepr\u00fcft.<\/p>\n
Fitnessparks liegen h\u00e4ufig in einem Park. Dort bieten sich neben Fitness auch noch andere Sportarten an. Nach dem Laufen oder Walken, auf einer Fahrradtour oder nach einem Fu\u00dfballspiel mit Freunden k\u00f6nnen Freisportler noch eine Einheit im Fitnesspark absolvieren. Die Kombination von Fitness und Ausdauersport ist besonders effektiv und bringt Abwechslung ins Sportprogramm.<\/p>\n
FREISPORT bietet Outdoor Fitnessger\u00e4te in drei Kategorien: Klassische Ger\u00e4te wie Crosstrainer oder Beinpresse, Bewegungsger\u00e4te speziell f\u00fcr Senioren und Fitnessger\u00e4te f\u00fcr Menschen mit Handicap. Ob Sie nun einen Park f\u00fcr nur eine Zielgruppe oder mit allgemeinem Anspruch planen, wir bieten eine gro\u00dfe Auswahl und helfen Ihnen dabei, Ihr Ziel zu erreichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"