Outdoor Fitnessgerät Bauchbank Inox
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3.580,00 €
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Technische Daten
| Material | Edelstahl |
| Breite | 510 mm |
| Höhe | 743 mm |
| Tiefe | 1556 mm |
| Gewicht | 51 kg |
| Maximale Fallhöhe | 388 mm* |
| Bodenbefestigung | aufdübeln oder einbetonieren |
| Max. Körpergewicht pro Nutzer | 120 kg |
* Die maximale Fallhöhe ist ausschlaggebend dafür, welcher stoßdämpfende Boden für das jeweilige Fitnessgerät gesetzlich vorgeschrieben ist. Bei einer Fallhöhe von 388 mm gilt laut Norm EN 16630: Beton, Stein, Bitume-gebundener Boden. Alternativ dazu finden Sie in unserem Shop Fallschutzplatten für eine Fallhöhe bis 1,0 m.
- Geprüft vom TÜV Süd: Die Bauchbank Inox entspricht den Sicherheitsbestimmungen gemäß EN 16630:2015-6
- Sie können das Gerät wahlweise aufdübeln oder einbetonieren - der Bodenanker ist im Lieferumfang enthalten
- Verwendung von hochwertigem Edelstahl für einen dauerhaften Einsatz im Außenbereich
Produktbeschreibung
Das Outdoor Fitnessgerät Bauchbank Inox eignet sich für sportliche und aktive Anwender. Mit dem Sportgerät können die mittleren und seitlichen Bauchmuskeln trainiert werden.
Die Geräte aus Edelstahl eignen sich ideal für den dauerhaften Einsatz im Außenbereich. Sie sind optisch ansprechend und haben einen hohen Korrosionsschutz. Die robuste Verarbeitung beugt Schäden durch Vandalismus vor.
Zur Bodenbefestigung liegen Bodenanker zum einbetonieren bei. Alternativ haben Sie die Möglichkeit die Fitnesselemente auf ein bestehendes Fundament aufzudübeln.
Geprüft vom TÜV Süd: 
Das Outdoor Fitnessgerät entspricht den Bestimmungen der EN 16630 - Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich.
Bedienung:
- Ausgangsposition: Übung A: Legen Sie sich auf die Liegefläche und klemmen Sie die Füße unter die Ablagen. Halten Sie die Hände hinter den Kopf und richten Sie die Ellenbogen nach vorne. Übung B: Legen Sie sich mit dem Kopf nach oben auf die Liegefläche und fassen Sie die Ablage mit beiden Händen.
- Bewegungsablauf: Übung A: Richten Sie Ihren Oberkörper auf und gehen Sie langsam in die Liegeposition zurück. Übung B: Ziehen Sie Ihre Beine in gebeugtem Zustand in Richtung Brust.
- Trainingsintensität: Führen Sie die Übung in 3 Durchgängen mit je 5, 10 oder 15 Wiederholungen durch. Die Anzahl der Wiederholungen ist von Ihrem Fitnessstand abhängig. Zwischen den Durchgängen empfehlen wir eine Pause von einer Minute.
Trainierte Muskelgruppen: Das Outdoor Fitnessgerät Bauchbank trainiert die mittlere und seitliche Bauchmuskulatur. Das Training an diesem Gerät entlastet den Rücken und kann eine gesunde Körperhaltung fördern.
Weitere Eigenschaften:
- Zielgruppe: Sportliche Nutzer
- Altersgruppe: ab 14 Jahren
- Anzahl Personen: 1 Person
Aufbau und Anlieferung: Das Outdoor Fitnessgerät Bauchbank wird Ihnen vormontiert geliefert. Die Lieferung per Spedition erfolgt frei Ladekante ohne Entladen. Hilfestellung vor Ort notwendig.
Sicherheitsbereich
Bei der Installation der Geräte sollte folgender Sicherheitsbereich beachtet werden:
Der Sicherheitsbereich ist der freie Raum, um ein Fitnessgerät im Außenbereich aufzustellen, der erforderlich ist, damit sich Nutzer während der Bewegung ungehindert und ohne Kollisionsgefahr betätigen können. Dieser Bereich darf nicht von anderen Geräten, Einbauten, Mauern, Bänken oder Verkehrsflächen überlappt werden.
Der Sicherheitsbereich umfasst:
- Den Bewegungsraum des Körpers während der Übung
- Den Fallschutzbereich, falls ein Absturz oder Fall möglich ist
Die Norm EN 16630 legt für den Bewegungsraum folgendes fest:
"Der Bewegungsraum muss hindernisfrei sein und ist nicht für den Aufenthalt von Zuschauern bestimmt. In diesem Raum dürfen sich keine Gegenstände befinden, auf die ein Benutzer fallen könnte und die Verletzungen verursachen könnten, z. B. Pfosten, die nicht bündig mit angrenzenden Teilen sind oder herausragende Fundamente."
Übungsbeschreibung
Bedienung:
Sit Ups: Legen Sie sich rücklings auf die Bank mit dem Kopf nach unten. Verankern Sie ihre Füße mit Hilfe der Haltestangen. Legen Sie die Hände hinter den Kopf und heben Sie ihren Oberkörper in die Höhe während Sie ausatmen. Kehren Sie anschließend langsamer wieder in die Ausgangsposition zurück, dabei atmen Sie wieder ein.
Leg Raises (Beinheber): Legen Sie sich rücklings auf die Bank mit dem Kopf nach oben. Greifen Sie mit den Händen die Haltestangen. Heben Sie nun Ihre Beine in die Höhe. Starten Sie mit angewinkelten Beinen. Je mehr Sie die Beine ausstrecken, desto intensiver wird die Übung. Beim Heben der Beine atmen Sie aus. Wenn Sie die Beine langsamer wieder absenken, atmen Sie ein.
Die Kraftaufwendung und die Intensität der Durchführung ist abhängig vom Fitnessstand. Zu empfehlen ist es die Übung in 3 Durchgängen a 5, 10 oder 15 Wiederholungen durchzuführen. Die Pause zwischen den Durchgängen sollte circa 1 Minute betragen.
Bodenbefestigung
FALLHÖHE UND BODENBELÄGE
Prinzipiell sind Bodenbeläge aus Beton, Stein und Bitumen-gebundene Böden bei einer Fallhöhe von bis zu 100 cm erlaubt. Stoßdämpfende Bodenbeläge sind jedoch bereits bei Fallhöhen unter 100 cm zu empfehlen, um kein Verletzungsrisiko einzugehen.
Ab einer freien Fallhöhe von 100 cm müssen gemäß EN 16630 stoßdämpfende Fallschutzböden auf der gesamten Aufprallfläche im Bewegungsbereich des Fitnessgeräts eingesetzt werden.
Die erlaubte Art des Bodenmaterials ist von der kritischen, maximalen Fallhöhe abhängig.
Sie planen einen kompletten Fitnesspark mit einer größeren Anzahl an Geräten?
Profitieren Sie von unserem umfassenden Service:
- Beratung: Wir unterstützen Sie bei der Ermittlung der Zielgruppe, der passenden Produkte und beraten Sie hinsichtlich der Sicherheitsanforderungen.
- Planung: Wir planen Ihr Projekt - von der Auswahl der Geräte, über die Visualisierung Ihres Parks bis hin zur Erarbeitung eines Zeitplans für die Umsetzung.
- Sonderkonditionen: Gerne erstellen wir Ihnen einen Komplettpreis für Ihren Fitnesspark mit attraktiven Sonderkonditionen.
- Lieferung: Wir liefern Ihnen die Geräte komplett montiert per Spedition frei Ladekante. Auf Wunsch können Sie unseren Montageservice in Anspruch nehmen!
- Montage: Alle unsere Geräte lassen sich aufschrauben und einbetonieren. Eine Montageanleitung erhalten Sie nach der Bestellung. Auf Wunsch kann auch ein Montageteam die Installation der Geräte übernehmen.
- Wartung: Ein Wartungsplan zur eigenständigen Kontrolle ist im Lieferumfang enthalten. Auf Wunsch kann dies auch von unserem Team übernommen werden.
Produktbezeichnung:
Outdoor Fitnessgerät Bauchbank Inox
Zweckgebundene Benutzung:
Das Produkt darf ausschließlich bestimmungsgemäß und entsprechend seiner vorgesehenen Funktion verwendet werden. Jede darüber hinausgehende oder zweckentfremdete Nutzung kann zu Gefahren führen und ist unzulässig.
Sicherheitsinformationen:
Bitte beachten Sie die geltenden Vorschriften, Sicherheitsbestimmungen und die mitgelieferte Bedienungsanleitung. Die Einhaltung der Bedienungsanleitung ist Voraussetzung für einen sicheren Betrieb. Für Schäden, die aus unsachgemäßer Nutzung resultieren, übernimmt der Hersteller keine Haftung.
Herstellerangaben:
Hersteller: Colmex s.r.o.
Hauptsitz des Herstellers: Kubelikova 1224/42, 130 00 Praha 3, Czech Republic
Kontakt: info@colmex.cz
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